Nos besoins physiologiques sont en constante évolution au fil de notre vie.

Je vous accompagne avec simplicité et bon sens en travaillant avec vous sur les notions nutritionnelles de base issues de la naturopathie que nous adapterons à vos besoins actuels et votre rythme de vie.

Cet outil a pour objectif  de donner des pistes de réflexion d'une part et d'accompagner votre exploration d'autre part. 

Au-delà de ces objectifs, cet accompagnement  vous invite à vous éveiller à la subtilité des saveurs et à redécouvrir le sens du goût, vous mettant en résonance avec votre nature profonde.

 Comprendre le concept de l'alimentation-santé  vous permettra d'installer des pratiques alimentaires cohérentes avec vos besoins et pourra vous aider à prévenir les états anxieux (stress, anxiété), le déclin cognitif, mais aussi les troubles musculosquelettiques (fonte ou douleurs musculaire, ostéoporose, arthrose)

L'équilibrage nutritionnel soutiendra une prise en charge médicale et/ou médicamenteuse en cas de difficultés digestifs ou de disfonctionnement physiologique.

La régulation du poids vous conviendra si vous avez quelques kilos en trop ou besoin de reprendre du poids.

La base du travail prend comme point de départ votre manière de vous alimenter et vous propose d'apprendre à reconnaitre ce dont vous avez vraiment besoin. Il ne sera jamais question de vous interdire des aliments, encore moins de vous donner des tableaux de quantités à consommer mais plutôt de vous permettre de comprendre les enjeux de votre façon de vous nourrir sur votre santé et votre bien-être et de vous inviter à identifier vos besoins pour savoir les respecter.